14.10.2025
Осінній спад енергії: прості способи підняти настрій
Коли дні стають коротшими, погода – сірішою, багато людей помічають, що втрачається життєвий тонус: ви втомлюєтесь швидше, менше мотивовані, більше хочеться спати. Такий стан називають осінньою хандрою або сезонним спадом енергії. Це нормальна реакція організму на зміну сезону – але не привід…
